La L-Carnitine est un acide aminé essentiel que l’on retrouve naturellement dans divers aliments tels que les produits laitiers et la viande rouge. Elle est disponible sous forme de shot, de capsules ou de flacon en complément alimentaire. Son rôle principal est lié à la production d’énergie dans l’organisme. En effet, la L-Carnitine joue un rôle essentiel dans le transport des acides gras vers les mitochondries, les centrales énergétiques de nos cellules. Cela permet de brûler les graisses, un processus qui génère l’énergie nécessaire pour le bon fonctionnement de notre corps. La supplémentation en L-Carnitine peut être bénéfique pour soutenir la combustion des graisses et favoriser une production d’énergie efficace.
