Pour démarrer la journée du bon pied, rien ne vaut un petit déjeuner nourrissant ! Les céréales et principalement l’avoine jouent un rôle clé en fournissant de l’énergie, des protéines et des fibres, particulièrement utiles pour les athlètes. Disponibles en plusieurs formats, comme des pots ou des sachets de poudre, ainsi qu’en petites billes, ces aliments peuvent être dégustés tels quels ou transformés en pancakes.
