Intra-entrainement

Pour toute la période dite de l’intra-entrainement, il existe un certain nombre de compléments alimentaires visant à vous permettre de gérer les différents apports nécessaires à votre métabolisme pendant l’effort. En effet, les phases les plus intenses de l’entrainement s’avèrent très gourmandes et puisent dans l’organisme les éléments qui leurs sont indispensables. Il est important de maintenir un bon niveau de ces réserves, particulièrement pour maintenir l’effort sur une bonne durée. Les hydrates de carbones et les protéines, notamment, sont alors assimilables sous différentes formes.

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